News | Viva sem dor

Até 5 anos, esse comportamento é considerado normal, mas após os 7 anos, crianças com enurese noturna devem ser tratadas. “A enurese pode ser considerada um problema biocomportamental, pois, além do processo físico de molhar-se, é um comportamento inadequado não provocado por uma condição clínica, como uma doença ou o uso de remédios. Sendo assim, muitas vezes associa-se a diversos fatores emocionais, comportamentais e de relacionamento”, explica a fisioterapeuta Waleska Rocha, do CREB – Centro de Reumatologia e Ortopedia.

Muitos pais acreditam que seus filhos molhem a cama por terem o sono pesado. De fato, crianças enuréticas podem ser mais difíceis de acordar do que outras crianças, mas não há diferença no padrão de sono entre um grupo e outro.

“Às vezes, atribui-se a causa do problema a fatores emocionais. É sabido que o estresse provoca mudanças fisiológicas. Situações estressantes como divórcio dos pais, nascimento de um irmão, perda de um ente querido, ou uma forte ansiedade podem levar a criança a voltar a molhar a cama, mesmo após já ter obtido o controle. Um outro fator complicador da enurese é o medo do escuro ou de levantar à noite, ao ponto de impedir a ida ao banheiro. Contudo, já foi observado que crianças enuréticas, ao dormir fora de casa, mantêm-se secas a noite inteira. É um fenômeno cujo funcionamento não se compreende inteiramente. Assim sendo, requer-se dos familiares compreensão diante da situação”, observa Waleska.

Ao tratar a enurese, espera-se uma melhora no ajustamento social da criança

Alguns fatores psicossociais podem estar associados ao xixi na cama. Por exemplo, a enurese tende a ser mais frequente em ambientes sociais menos favorecidos. “Crianças enuréticas geralmente são altamente impactadas pela sua condição, passando por isolamento social, humilhação, estresse, ansiedade, medo da exposição e sensação de imaturidade. Com isso, espera-se que, ao tratar a enurese, haja também uma melhora no ajustamento social da criança, na relação familiar e na própria percepção da criança ou adolescente sobre si mesmo”, finaliza a fisioterapeuta, pontuando que o CREB dispõe dos mais modernos recursos de fisioterapia urológica, que alcança excelentes resultados no tratamento da enurese.

O Dia Mundial da Saúde, que foi comemorado no 7 de abril, é uma data, criada em 1948 pela Organização Mundial da Saúde, que tem como objetivo conscientizar a população a respeito da qualidade de vida e dos diferentes fatores que afetam a saúde. Essa data foi estabelecida para coincidir com a de fundação da referida organização, e foi comemorada, pela primeira vez, em 1950.

O CREB que hoje faz parte do Grupo Vitus, que tem como objetivo transformar as relações no segmento musculoesquelético e, assim, transformar a saúde no Brasil. Acreditamos que é possível promover uma vida ativa, mais confortável e sem dor, oferecendo serviços atendimento de humanizado e de excelência, seguindo os mais altos padrões de qualidade internacional.

Mas o que significa ter uma vida ativa?

Vida ativa significa levar uma vida envolvida em atividades físicas e mentais regulares, tendo como objetivo melhorar a saúde e o bem-estar geral. Isso inclui:

• Praticar exercícios físicos regularmente: caminhar, correr, nadar, andar de bicicleta, entre outros;
• Ter uma alimentação equilibrada: incluir frutas, verduras, proteínas magras e grãos integrais na dieta;
• Dormir bem: garantir um período adequado de sono todas as noites;
• Controlar o estresse: através de técnicas de relaxamento;
• Fazer atividades sociais: interagir com outras pessoas, participar de atividades coletivas, ter um círculo social ativo.

Exercícios Físicos são fortes aliados da saúde osteomioarticular

Os exercícios podem ajudar a tratar as doenças das articulações de várias maneiras:

• Aliviam a dor: Exercícios regulares, como alongamento e fortalecimento, podem ajudar a aliviar a dor nas articulações;
• Melhoram a flexibilidade: Alongamento e exercícios de mobilidade podem melhorar a flexibilidade das articulações e prevenir a rigidez;
• Aumentam a força muscular: Exercícios de fortalecimento, especialmente dos músculos que sustentam as articulações, ajudam a proteger as articulações e a prevenir lesões;
• Melhoram a estabilidade: Exercícios que ajudam a melhorar a postura e a estabilidade, como o fortalecimento dos músculos do core, podem ajudar a proteger as articulações;
• Promovem a circulação sanguínea: Exercícios regulares podem ajudar a melhorar a circulação sanguínea, o que pode ser benéfico para as articulações.

Uma vida ativa pode ajudar a prevenir doenças crônicas, melhorar a saúde mental e física, aumentar a energia e a longevidade. É importante buscar um equilíbrio saudável e seguir as recomendações médicas ao escolher as atividades e a intensidade dos exercícios.

Na verdade, trata-se de uma torção rígida causada pela contração, com ou sem espasmos, do músculo esternocleidomastoideo esquerdo ou direito. A partir daí, o pescoço se posiciona para um lado específico, a cabeça fica inclinada para um lado e o queixo para o outro, com dificuldade de rotação para o outro lado e para trás.

O torcicolo afeta pessoas de ambos os sexos e de qualquer idade, mas é mais comum entre mulheres e pessoas de meia idade. Segundo o reumatologista Sérgio Rosenfeld, do CREB – Centro de Reumatologia e Ortopedia – o torcicolo pode estar relacionado a musculatura do pescoço, quando há alteração fisiológica no nascimento, quando há hipertonicidade devido ao estresse, à má postura, lesões, exposição ao frio, fadiga muscular, etc.

• As causas também podem ainda estar relacionadas com outras estruturas orgânicas, como por exemplo a pele, o labirinto, o sistema nervoso e os olhos. Em geral, o paciente sente uma rigidez inicial logo pela manhã, ao acordar, mesmo que antes de dormir não tenha sentido dor alguma. Ao menor sinal de dor, um especialista deve ser consultado – afirma o Dr. Sérgio.

Há vários tipos de torcicolos. O torcicolo congênito, por exemplo, acontece quando durante a gestação , ocorre fibrose congênita de apenas um lado do músculo esternocleidomastoideo, causando um encurtamento das fibras deste músculo ou durante o nascimento, em que pode ocorrer um traumatismo capaz de gerar edema no músculo, isto é, acumulo de líquido, o que pode gerar o torcicolo temporário ou definitivo. O torcicolo dermatogênico acontece quando há lesão na pelo do pescoço.

Já o torcicolo espasmódico é mais comum, causada pelo aumento do tônus muscular, de forma que a carga emocional, sobrecarga física ou movimento brusco e súbito são os fatores desencadeantes mais comuns.

• Temos, ainda, outros tipos, como o torcicolo reumatológico, cuja causa é relacionada a doenças reumatológicas que afetam os músculos do pescoço. Ao sentir dores no pescoço, um especialista deve ser consultado imediatamente – finaliza o Dr. Sérgio.